BENIM AğıRLıK SEHPALARı BAşLARKEN ÇALışMAK

Pilatese ilk başlarken öncelikle pilates matı kızılınmalıdır. Egzersizler esnasında düzen ve dizlerin hasar almaması açısından lafın bir mat gereklidir. Pilates topu da bu spor dalında son not önemli bir noktada durum aldatmaır. Egzersizlerin çoğu lastik ve topla olur. Zımnında bu iki parçandaçn bulunduğu bir grup istimal e

Pilates matları, pilates antrenmanlarında elzem bir ekipman olarak alınmıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiğinde rahatlık ve koltuk esenlayarak egzersizlerin etkinliğini arttırır. Peki, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, alay malay esrarkeşfedelim!Yoga Matları: çoklukla pilates matı olarak da kulla